La Riabilitazione Perineale è una tecnica finalizzata a migliorare il tono e la contrattilità dei muscoli del perineo e consiste in una serie di esercizi di contrazione e rilasciamento dei muscoli per riportarli sotto il controllo della propria volontà.

Gli obiettivi sono tre: mantenere una qualità di vita sessuale soddisfacente, garantire una continenza urinaria e fecale adeguata, prevenire l’incontinenza urinaria e il prolasso genitale.